பொது முடக்கத்தின்போது உங்கள் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தை செலவிட 6 சிறந்த வழிகள்


6 ways to maintain family relationships during lockdown

முழு குடும்பத்தினருடனும் காலை உடற்பயிற்சியைத் தொடங்க இப்போது சிறந்த நேரம் 

புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
உங்களுக்கு சமைக்கத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்காக நீங்கள் தூண்டக்கூடிய எளிய சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்க உங்களுக்கு நிறைய நேரம் கிடைத்துள்ளது. 

உங்களிடம் வீட்டில் முழுநேர வீட்டு உதவி செய்ய ஆள் இல்லையென்றால், உங்களிடம் நிறைய வேலைகள் இருக்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றில் நீங்கள் சமரசம் செய்யவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரையும் பணிக்கு உதவ அழைத்துக்கொள்ளுங்கள்
 

உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குங்கள்

24/7 வேலை செய்யும்போது  உங்கள் குளிர்ச்சியை இழந்து கோவம் வருவது எளிது 
ஒருவருக்கொருவர் இடத்தைக் கொடுப்பதும், 
சில ‘என்’ நேரத்தை அனுபவிப்பதும் மிக முக்கியமானது.

உங்கள் குழந்தைகளுடன் படைப்பாற்றல் பெறுங்கள்

மாலையில் என்ன செய்வது என்று யோசிக்கிறீர்களா?  இப்போது உங்கள் சமூக வாழ்க்கை அரைந்து போயுள்ளது. பலகை விளையாட்டுகள் உங்கள் குடும்பத்தினரிடையே குழுப்பணியின் உணர்வை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், வேடிக்கையாகவும், உங்கள் மனதை விழிப்புடன் வைத்திருக்கவும் ஒரு வழிமுறையாகும்.

Add new comment

1 + 0 =